„Sportlich und Fit in jedem Alter“, seit 1962
Leitung: Karl Bucher, erreichbar unter E-Mail: tvboertlingen@t-online.de
unterstützt durch: Jürgen Haag
Trainerin: Petra Neuburger
Die Jedermann Gymnastik hat sich inzwischen auch zum modernen Core-Workout gemausert, das die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Und deswegen ist sie
ein perfektes Training für alle, die sich fit halten wollen und für jede Altersgruppe geeignet.
Weiter im Programm haben wir Faszien Training mit der BlackRoll. Dies ist mehr als ein Fitness-Trend, vielmehr setzt es sich konsequent als wirkungsvolle Ergänzung
zum Muskeltraining durch. Hilfsmittel wie z.B. Trampolin, Hanteln, Peziball, große und kleine Gymnastikbälle, Flexi- Bars (Wackelstäbe), Rubberband, kleine Laufspiele
und neu: Zirkeltraining, lassen wir immer wieder bei verschiedenen Übungsteilen mit einfließen. Diese Übungen werden unterstützt mit Musik.
Zuerst ca.1 Stunde bei der Gymnastik schwitzen und anschließend beim Volleyball gemeinsam Spaß haben. Auch die Unterhaltung kommt beim anschließend
„Quatschen“ im Vereinszimmer nicht zu kurz“.
Hier geht es zu den Trainingszeiten