Natursport

   





Skigymnastik 

"Fitness für den Wintersport", 25 Jahre Skigymnastik 1992 - 2017


 

Leitung: Wolfgang Gloser, erreichbar unter E-Mail: tvboertlingen@t-online.de

hier unsere Übungsstunden

Unser Fitnessprogramm bestreiten wir im Winterhalbjahr, die Übungsteile werden aufgelockert mit Hanteln, Skistöcke, Steppbrettern, Seile, Gummiband, mit dem großen Gymnastikball, mit dem Minitrampolin, Stretchingübungen, eingebaut sind Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen, Übungen mit der "Black Roll" für die Faszien-Fitness, Ganzkörpergymnastik mit der eigenen Körperkraft, sowie die bekannten Imitationsteile wie Abfahrtshocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritt und Sprünge, unterstützt wird dies mit flotter Musik aus den Charts.
Unsere Gruppe ist immer "voll aktiv und sportlich gut drauf". Dies testen wir im Winter mit Skiausfahrten, hauptsächlich ins Pitztal und im Sommer mit Radtouren und Bergtouren ins Pitztal, Paznauntal, Montafon, Seefeld und Tannheimer Tal

Skigymnastik - richtig verstanden - kann als allgemeines Fitnesstraining dienen und ist gleichzeitig " Motivation, Ausgleich und Entspannung ".

 

 

TVBörtlingen1903 e. V.