Gymnastik

"Fitness für Frauen", seit 1968

Fit und aktiv

Durch den Einsatz verschiendener Geräte wie Kleinhanteln, Therabändern und moderner Mustk werden funktionelle Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken näher gebracht und stärken die physischen  Ressourcen . Dadurch werden grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich erworben. Abgerundet werden die Stunden durch verschiedene Entspannungsübungen.

Übungszeit Montag: Gruppe 1  - Frauengymnastik   von 19:00 - 20:00 Uhr

                                Gruppe 2  - Gemischte Gruppe von 20:00 - 21:00 Uhr